Zonnebrillen en UV-bescherming: dit is wat je ervan moet weten

Een zonnebril met UV-bescherming is veel meer dan een stijlvol modeaccessoire. Natuurlijk maakt een montuur je look compleet, maar de belangrijkste functie is en blijft: je ogen beschermen tegen schadelijke UV-straling. In deze blog ontdek je alles over UVA- en UVB-straling, hoe je de beste zonnebril kiest, en waarom zonnebrandcrème rond je ogen minstens zo belangrijk is

Wat is UV-straling eigenlijk? 🌞

UV-straling (ultraviolet licht) is onzichtbaar zonlicht dat je huid en je ogen kan beschadigen. Er zijn drie soorten:

• UVA-straling → dringt diep door en veroorzaakt huidveroudering en rimpels.

• UVB-straling → verantwoordelijk voor zonnebrand en oogschade.

• UVC-straling → wordt tegengehouden door de atmosfeer en bereikt ons niet.

Een goede zonnebril met UV400-bescherming filtert deze schadelijke straling en voorkomt dat je ogen schade oplopen.

Schade door UV-straling aan je ogen 

Zonder de juiste UV-bescherming voor je ogen loop je risico op:

• Fotokeratitis → een tijdelijke “zonnebrand” van het oog. Ook wel sneeuwblindheid genoemd.

• Staar (cataract) → vertroebeling van de ooglens.

• Maculadegeneratie → blijvende netvliesbeschadiging. Bij maculadegeneratie sterven de kegeltjes en gele vlek in je oog waardoor je gezichtsscherpte afneemt.

• Snellere veroudering van de huid rond de ogen → door UVA.

Hoe kies je een zonnebril met goede UV-bescherming?

1. Check het UV400-label; dit blokkeert 100% van schadelijke straling tot 400 nanometer.

2. Check of er een CE-markering (categorie 2–4) is; dit geeft de mate van bescherming aan.

3. Gepolariseerde glazen verminderen schitteringen van water, sneeuw en asfalt. Dit is een extra bescherming voor je ogen.

De eerste 2 punten zijn een verplichte in de checklist. Zo weet je zeker dat je ogen optimaal beschermd zijn tegen de zon.

Dit zijn veelgemaakte fouten bij zonnebrillen:

• Donkere glazen zonder UV-filter → staat er geen UV-code in de zonnebril? Koop deze niet, dit is gevaarlijker dan geen bril.

• Alleen een zonnebril dragen op het strand → UV is overal aanwezig. Op het strand kan het een stuk feller zijn dan in een stad, maar ook in een stad heb je je zonnebril nodig. Draag je zonnebril altijd bij zonlicht, ook in de winter.

• Denken dat goedkoop altijd slecht is → ook goedkope brillen kunnen veilig zijn als ze een UV400-label hebben.

🧴 Vergeet je zonnebrandcrème niet 🧴

Net zoals UV-straling je ogen beschadigt, heeft het ook grote impact op je huid. UVA veroorzaakt huidveroudering, UVB kan tegengehouden worden door zonnebrand. De huid rond je ogen is extra dun en kwetsbaar. Gebruik daarom dagelijks zonnebrandcrème SPF30 of SPF50 op je gezicht, ook rondom de ogen. Kies een parfumvrije formule om irritatie te voorkomen.

Overige tips om je ogen optimaal te beschermen:

• Kies een model dat goed aansluit zodat UV niet langs de zijkanten binnendringt.
  

• Combineer met een hoed of pet voor maximale bescherming.

• Zonnebril + zonnebrand = de beste bescherming tegen de zon.

Wat neem jij als tip(s) voor de volgende keer mee?